Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2018:
|
2408 kcal
|
Fat: 87.28g | Prot: 194.21g | Carb: 214.49g.
Breakfast: MLEKOVITA Сыр, Вареное Яйцо, Годжи, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Арахис. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Авокадо, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Финик, Миндаль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|