Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
208.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
799 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 58.67g | Carb: 69.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Кофе, Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|