T4TH13's Journal, 22 November 2018

Eu vi o teu diário, e vc está muito linda 😃 alguns dias a gente se sente assim mesmo....mas passa. olha o quanto vc evoluiu! está de muito parabéns 👏👏👏 

Você é uma guerreira forte e o medo de engordar as vezes impede de enxergar com clareza as conquistas, muitas vezes a gente precisa de um suporte psicólogico também porque emagrecer pode parecer que é um processo meramente físico, mas somos seres complexos e nosso emocional e nossa saúde mental também fazem parte deste processo. Sempre fale sobre suas angustias, isso alivia muito, não tente lidar sozinha com estes sentimentos, se possível procure ajuda profissional, mas se não for possível, fale entre amigos e parentes ou mesmo nesta rede, que acredito que sempre encontrará alguém para acolhe-la. Um forte abraço, você já é uma vencedora. 😚 

Começa a tirar fotos e fazer comparações periódicas, as vezes não sentimos a diferença pq ela é lenta e gradual!