Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1756 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 158.18g | Carb: 183.02g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Хурма, Протеиновый Батончик, Яблоко. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пицца Маргарита, 4 Сезона Фондю Эменталь, Fit&Sweet Глазированные Шоколадные Творожные Сырки, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Соевое Мясо, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Галеты Яблочный Лайт на Стевии, Тиавит Крипсы Яблоко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|