Irina Stadnik's Journal, 22 November 2018

146.2 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

720 kcal

Fat: 40.02g | Prot: 32.02g | Carb: 58.54g.   Breakfast: Перекусовъ Хумус Классический, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Карат Violette Cream Cheese, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Глобус Сардельки Докторские, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. more...

1685 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...