Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
207.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 73.72g | Carb: 116.60g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Рыбные Котлеты в Панировке, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Плов со Свининой. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|