Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1859 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 99.30g | Carb: 152.78g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко. Lunch: Марципан, Драники, Овощи Гриль, Лосось на Гриле. Dinner: Чистая Линия Мороженое Лакомка, 4 Сезона Фондю Эменталь. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Винегрет, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Alpro Миндальное Молоко, Цикорий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|