Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
136.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 108.25g | Prot: 99.82g | Carb: 227.27g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша Клубника/Черника. Lunch: Зефир, Корона Хлеб «Зерновой» Диетический, Чумак Томатная Паста, Natura Сыр Сливочный. Dinner: Мёд, Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Брест-Литовск Кефир 4%, Kinder Maxi King, Soletto Мороженое Шоколад и Брауни, Ingman Мороженое Сливочное Лакомка, Jattis Мороженое Трюфель Бисквит. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|