Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
209.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 66.17g | Prot: 72.59g | Carb: 107.95g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окей Рыбные Котлеты в Панировке. Dinner: Капустный Салат, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Хурма, Кофе с Молоком, Мандарины, Вода. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|