아쥬 겸댕이's Journal, 21 November 2018

오늘도 유지ㅋㅋ 어제 1키로쪄서 깜놀ㅠㅠ 저녁에 일찍 잤더니 원상복귀~ 헤헤ㅋㅋㅋ

144.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 5.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1017 kcal

Fat: 40.07g | Prot: 38.27g | Carb: 119.02g.   Breakfast: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Lunch: Pei Tien 크리스피롤12곡, 마요네즈, 밥, 닭꼬치. Dinner: 자연드림 연근칩 . more...

2282 kcal

Activities & Exercise: 7500보 - 45 minutes, 요가 - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...