Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 86.32g | Carb: 170.77g.
Breakfast: Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Винегрет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Харчо. Dinner: Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Макароны Отварные, Ванильное Мороженое. Snacks/Other: Лэнд Ром-Баба, Протеиновый Батончик, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
9117189239's weight history
|