Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
207.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
897 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 70.65g | Carb: 107.51g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка, Чай, Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Морковь, Творожная Запеканка, Мандарины, Кофе, Вода. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|