|
Больше месяца ничего не считала. Пыталась собраться с мыслями, понять, что мне нужно. Такой итог: +1,1 кг. Учитывая, что я позволяла себе сладкое, да и вообще питалась, как обычный человек, считаю, что ничего страшного не произошло. Подзалило немного, что не критично.
|
176.1 lb
Lost so far: 136.9 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
675 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 17.67g | Carb: 88.95g.
Breakfast: Любимо Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Старая Ладога Молоко. Lunch: Смартори Пирожок с Капустой, Пятерочка Пирожок Домашний с Картофелем. Dinner: Старая Ладога Молоко, Царь Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Бон Тайм. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|