Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
152.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 68.85g | Prot: 64.91g | Carb: 215.26g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Икра Красная, Батон, Сыр Российский, Рассольник. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Рыбная, Кабачки Тушеные, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Кефир 1%, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком. more...
|
|
1973 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mashenka2234's weight history
|