|
A días del periodo..😒
|
184.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1862 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 79.93g | Carb: 237.72g.
Breakfast: Hacendado Mortadela Siciliana, Hacendado Leche Desnatada, Natacha Margarina, Hacendado Café Soluble, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Té Verde, Edulcorantes (Sacarina). Lunch: Preli Croquetas de Pollo, Entrepinares Queso Rallado, Tomate Frito, Macarrones. Dinner: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Hacendado Mayonesa, Tomates, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Mercadona Pan Multicereales. Snacks/Other: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa, Hacendado Copos de Maiz Azucarados, El Patriarca Mantecado de Canela, Té (Infusión). more...
|
|
3134 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Standing - 6 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Showering - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 2 hours, Cooking - 45 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.belen.lv83's weight history
|