Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
207.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 97.27g | Carb: 85.82g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной, Гречка Отварная. Lunch: Салат греческий, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Магнит Минтай Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Щи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Язык Свиной. Snacks/Other: Просто Молоко Биоряженка, Апельсин, Золото Глобуса Зеленый Горошек, Белковый Омлет. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|