Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
138.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 70.83g | Carb: 158.40g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Valio Молоко 1,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Сырники ПП, Миндаль, ВкусВилл Варенье из Мандаринов. Lunch: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Вафли Творожные Пп, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Активия Термостатная . more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|