Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
171.7 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1846 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 100.36g | Carb: 151.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Кефирный 1%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Пицца, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Сыробогатов Сыр Плавленый Сладкий Ореховый, Rokiskio Творог Домашний 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой, Мороженое, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|