Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
175.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2018:
|
2352 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 147.56g | Carb: 220.23g.
Breakfast: Банан, Авокадо, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Приготовленный Шпинат (Свежий), Омлет с Молоком, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский, Сало, Санта Бремор Филе Сельди Матиас, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек, Сибас. Dinner: Сочник, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна, Сибас. Snacks/Other: Миндаль, Финик, Изюм, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|