Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1642 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 83.26g | Carb: 183.30g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Блины на Молоке. Lunch: Пицца, Пшеничный Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Чай, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом. Dinner: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|