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이제 0.5만 내려가면 된다ㅋㅋ 몸이 가벼워져서 좋다^^
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144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2018:
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694 kcal
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Fat: 8.06g | Prot: 20.01g | Carb: 133.95g.
Breakfast: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청, 꿀, 자연드림 7곡 미숫가루, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방, 매일유업 소화가 잘되는 우유 저지방. Lunch: 자연드림 소이타임 하얀콩, 고구마말랭이, 자연드림 연근칩. Dinner: 귤. more...
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1956 kcal
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Activities & Exercise:
걷기 5000보 - 40 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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