|
Я
ПРОСТО
В ШОКЕ
Просто ОХ-РЕ-НЕТЬ
*4 раза на весы вставала, ибо не верила*
Иду медленно к поддержке, на прошлой неделе не получилось пойти на тренировку, вообще без тренировок, но калораж повысила. Эта неделя 1500ккал и сегодня плановая тренировка.
Я ОЧЕНЬ УДИВЛЕНА, что вес РЕАЛЬНО уходит. Ибо когда все это в теории или у других людей, то «классно, но не факт, что такое будет со мной». И ВОТ - это происходит😌😜😅
Очень рада я, короче говоря
|
104.9 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 107.33g | Carb: 118.46g.
Breakfast: Candice Cake Шоколадная Гранола Pure Intellect, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Азбука Вкуса Сырок Творожный Обезжиренный, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Now Foods Super Omega 3-6-9, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Castello Пармезан Reggianido, Vici Мидии в Рассоле, Японский омлет с сыром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Тарт Ягодный, Vici Luxury Тунец Филе-Кусочки. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Laime Сыр Тильзитер, Орехово-Фруктовый Батончик Абрикос-Миндаль. more...
|
losing 1.3 lb a week
|