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Oh oh - hatte gestern eine Einladung auf ein Glas Wein (oder 2 oder 3) verbunden mit Nascherei - da wird mir gleich wieder gezeigt, dass ich das nicht übertreiben soll - aber war ein netter Abend mit meinen jungen Mitbewohnern im Haus - heut wird wieder mehr aufgepasst - habt alle ein schönes Wochenende -
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121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 November 2018:
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692 kcal
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Fat: 18.49g | Prot: 27.81g | Carb: 101.47g.
Breakfast: Arla Kaergarden Ungesalzen, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kaffee. Lunch: Wurstnudeln. Dinner: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Snacks/Other: Mandarine. more...
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1872 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 7 minutes, Resting - 5 hours and 3 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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