Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
175.5 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2018:
|
2216 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 195.66g | Carb: 201.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sunfill Конфеты, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Сливочное Масло, Росток Хлебцы с Семечками Подсолнуха и Кунжутом , Дорадо, Киноа (Вареный). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Клуб Сыра Сыр Эдельвейс , Tasty Style Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком, Фундук Сушеный, Банан, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|