Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
136.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
735 kcal
|
Fat: 14.22g | Prot: 73.51g | Carb: 83.08g.
Breakfast: Агуша Пюре Груша-Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Хурма, Банан. Lunch: Квашеная Капуста, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Dinner: Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|