|
바 색이 초록으로 바뀜
그게 뭐라고 기분 좋음
파랑이가 되는 그날까지~
|
131.2 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 29.71g | Carb: 141.32g.
Breakfast: GS 버터커피. Lunch: 김밥, 김밥, 김밥, 김밥, 김밥, 농심 새우탕 (67g). Dinner: 김밥, 김밥, 군만두, 군만두, 군만두, 이즈니 무염 버터, 서울마님죽 호박죽. Snacks/Other: 옵스 노아, 옵스 시칠리아. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
16 Nov 18 by member: sinconf
|
감사합니다^^ 한번에 뺄 자신이 없어 장기적으로 목표를 세웠더니 이제 거의 다 와 가네요. 식단을 열심히 하는 것도 운동을 열심히 하는 것도 아니라 많이 오르락 내리락해서 목표달성까지는 한참 더 걸리겠지만 결국은 우하향으로 가도록 노력하려고요. 목표가 목전이신 sinconf님도 쵝오!! 식단도 열심히 하시고~ 늘 응원합니다!!
16 Nov 18 by member: nature7999
|
16 Nov 18 by member: dang222
|
댕님은 저보다 훨씬 잘 하고 계시니까 꼭!! 목표까지 이루실 거예요. 그리고 요즘 감량길이고 벌써 반이나 왔잖아요. 혹시 나중에라도 좀 지치면 쉬었다가.. 그렇게 꾸준히 함께해요~ 다이어트 동지(?)들이 있어 든든합니동^^
16 Nov 18 by member: nature7999
|
앗! 축하 축하드려요.^^ 고지가 코 앞이네요. 멋지십니다!
16 Nov 18 by member: 따뜻한봄
|
16 Nov 18 by member: nature7999
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nature7999's weight history
|