Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2018
|
213.2 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 78.72g | Carb: 147.57g.
Breakfast: Овсянка с яблоком. Lunch: Кировский Рис с Овощами, Куриная Печень, Красногорский Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью. Dinner: Окунь Речной, Винегрет. Snacks/Other: SPAR Салат из Свежей Капусты, Магнит Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|