아쥬 겸댕이's Journal, 15 November 2018

146.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1573 kcal

Fat: 26.75g | Prot: 46.21g | Carb: 284.43g.   Breakfast: 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 , 고구마말랭이, 자연드림 구운두부과자, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Lunch: 자연드림 호박고구마 스틱, 자연드림 구운두부과자, 참치김밥. more...

2110 kcal

Activities & Exercise: 요가 - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...