Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2018:
|
2383 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 206.27g | Carb: 200.72g.
Breakfast: Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Арахис, Изюм, Клуб Сыра Сыр Эдельвейс, Вареное Яйцо, Годжи. Lunch: Финик, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Фундук Сушеный, Кабачки Жареные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жменька Хлебцы Рисовые, Булгур (Вареный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|