|
мотивация - есть, цель - есть, желание - есть, каллории - подняла, тренировки - разнообразила... но всё равно +2 кг, и цель всё дальше🙄🙄🙄🙈🙈🙈 эх 😊
|
173.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 95.83g | Prot: 117.24g | Carb: 121.70g.
Breakfast: Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Говядина Отварная, Золотые Луга Сметана 10%, Чернослив, Чеснок, Шампиньоны, Мистраль Гречка. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|