|
Прибавка... Но это повод заниматься усерднее... А для окончательной цели осталось совсем чуть-чуть! Сегодня ровно полгода, когда я начала худеть... результаты супер! Вес уменьшился на 13 кг, талия на 18 см, живот на 16 см, бедра на 11 см! не бывает недостижимого... Я всё могу!
|
117.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 101.63g | Carb: 123.05g.
Breakfast: Стейк из Свинины или Котлета, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Российский, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Зеленый Чай. Lunch: Пирог с Рыбой. Dinner: Сибирская корона Пиво, Стейк из Свинины или Котлета, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|