Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 75.98g | Carb: 157.03g.
Breakfast: Кешью, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Галичина Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо (Целое), Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Сильпо Чиабатта с Сыром . Lunch: Nestle Kitkat Chunky. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Сильпо Сочник. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|