Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 52.11g | Carb: 163.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Каждый День Шаурма со Свининой, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Nesquik Какао. Lunch: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный. Dinner: Каждый День Шаурма со Свининой, Nesquik Какао. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Рот Фронт Карамель Москвичка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай. more...
|
|
1710 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|