아쥬 겸댕이's Journal, 12 November 2018

많이 먹어도 7시 이후 안 먹으니까 안 찌네ㅋㅋㅋ 지금 쪄야 할 시기인데ㅋㅋㅋㅋㅋ 암튼 목표치 달성해서 좋으네^^ 69까지 가서 암담했었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시 저녁에 안 먹는게 최고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

143.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1657 kcal

Fat: 38.90g | Prot: 51.61g | Carb: 272.10g.   Breakfast: 해태 자유시간 아몬드, 자연드림 소이타임 하얀콩, 바나나. Lunch: 자연드림 자연드림 유기농 전통 식혜 , 자연드림 호박고구마 스틱, 자연드림 구운두부과자, 참치김밥. more...

2138 kcal

Activities & Exercise: Bathing - 1 hour, 요가1 - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...