Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
179.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
2344 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 185.20g | Carb: 204.23g.
Breakfast: Кофе Латте, Сырники с Кукурузной Мукой, Кабачковые Оладьи, Свекла Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: Финик, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек, Финик, Яблоко. Dinner: Молокія Творог 5%, Минтай Жареный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Миндаль, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Скумбрия Запеченная. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|