Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 97.54g | Carb: 144.94g.
Breakfast: Брускетта, Галичина Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный, President Творог Нежирный, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан. Lunch: Nestle Kitkat Chunky, Белое Мясо Индейки, Националь Рис Бурый Здоровье. Snacks/Other: Nordic Хрустящие Хлебцы Оригинальные, Зеленое Яблоко, Мандарины, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Козуб Мука Цельнозерновая, Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|