Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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129.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
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2333 kcal
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Fat: 111.62g | Prot: 116.28g | Carb: 187.44g.
Breakfast: Acarajé, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Lunch: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Santa Clara Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Ovo, Banha de Porco, Alface. Dinner: Cenouras, Nestlé Sorvete Moça Brigadeiro, La Violetera Azeitonas Verdes, Skol Cerveja, Da Colônia Paçoca Rolha Integral com Chia e Amaranto, Aurora Salame, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Hemmer Pimenta Biquinho, Juréia Pepino em Conserva, Sadia Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido. Snacks/Other: Dália Nata, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Pitanga, Qualitá Nozes sem Casca. more...
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steady weight
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