Denna21408's Journal, 10 November 2018

Ist ok, nach der 🤮🤢🤮
Es war echt ein gute Sache um wieder in die Spur zu kommen!

163.8 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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611 kcal

Fat: 22.25g | Prot: 25.31g | Carb: 77.52g.   Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Wiesgart Möhrensaft , Maxima Cappuccino Vanille, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Ja! Schmand, REWE Junger Spinat. more...

2044 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...