Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2018
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161.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 November 2018:
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2472 kcal
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Fat: 15.79g | Prot: 170.21g | Carb: 396.63g.
Breakfast: Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Carbo Hbcd Ciclodestrine - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, EAA - MM, Crema di Marroni - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Tonno Pinne Gialle - MM, Broccoli - MM. Dinner: Cacao Polvere Biologico - MM, Ambrosoli Miele Acacia, Crema di Marroni - MM, Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Peperoni - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Other: Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, EAA - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Farina Lenticchie Rosse - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM. more...
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steady weight
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