|
Я хз, ела вчера в свою норму вроде, хоть и сходила в пп-кафе, но там были веганский супчик и низкокалорийный тортик... сегодня весь день в разъездах, получится ли хоть в норму уложиться, не знаю)
Сделала с утра замеры - 86/60/90, под грудью 69, бедро 47 см, икра 38 см, бицепс 26 см.
|
125.7 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 79.04g | Prot: 66.49g | Carb: 141.02g.
Breakfast: Nature Grains Овсяный Коктейль С Кэробом , Коровкино Молоко 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Каждый День Манная Крупа, Коровкино Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон. Lunch: Бахетле Кисель Облепиха , Mr. Ricco Соус Грибной, Три Кота Котлета Куриная Паровая, Увелка Гречка Вареная, Глобус Гурмэ Винегрет. Dinner: Termer Финики, Птицефабрика Зеленецкая Голубцы Сельские, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|