Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
218.9 lb
Lost so far: 146.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
640 kcal
|
Fat: 11.43g | Prot: 24.85g | Carb: 105.12g.
Breakfast: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Winogrona, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe. Snacks/Other: Kawa Espresso. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
 Comments
09 Nov 18 by member: K1C1A
|
Pawbrz, ile teraz dziennie kcal średnio zjadasz?
09 Nov 18 by member: Agab121
|
K1C1A tak
Agab muszę wrócić do liczenia kalorii, bo samo ważenie się też dziennie to jednak pasmo wzrostów. Chciałem odpocząć od tego ciągłego liczenia, ale zamiast dobijać do 97 kg przed biegiem, bardziej witam się ze 100 😂😉👍
09 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|