Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 103.00g | Carb: 140.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Виктория Булка с Корицей, Сливочное Масло, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Постные Спагетти с Томатным Соусом. Dinner: Якитория Суп Фо Бо. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|