Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1719 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 68.45g | Carb: 106.64g.
Breakfast: Мандарины, Имбирный Чай, Myllyn Paras Каша Овсяная с Черникой . Lunch: Жареное Яйцо без Жира, MRM Matcha Green Tea Powder, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Грудка Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Пицца с Мясом и Овощами, Твердый Сыр Пармезан, Чай, Ширин Инжир Натуральный Горный , Американо. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|