Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
217.6 lb
Lost so far: 147.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 36.62g | Carb: 100.96g.
Breakfast: Graal Filety z Makreli w Słodkim Sosie Barbecue, Oskroba Chleb Gryczany, Hortex Sok Jabłkowy, Hortex Sok Jabłkowy, Krasnystaw Kefir. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
06 Nov 18 by member: K1C1A
|
06 Nov 18 by member: K1C1A
|
K1C1A właśnie się mobilizuję do biegu. Leń straszny, pogoda robi złą robotę.
06 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
06 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
No gdybym to ja miała wolne.... 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️😸
06 Nov 18 by member: K1C1A
|
Rozliczają mnie za zadania, wczoraj skończyłem i w sumie mam dużo wolnego czasu. Nic tylko trenować 😉👍
06 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
Dobra, kefir, kawa i lecę. Samo się nie wybiega.
06 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
07 Nov 18 by member: K1C1A
|
07 Nov 18 by member: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|