Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2018:
|
1002 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 64.48g | Carb: 70.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Century Tuna. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Финик, Грецкие Орехи, Штраус Коттедж. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elisej4ik's weight history
|