Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2018
|
145.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 96.45g | Carb: 158.78g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Домашний, Перекусовъ Хумус Классический, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Постные Спагетти с Томатным Соусом. Dinner: Пирожок с Грибами, Вкус Детства Пастила, Помело. Snacks/Other: Яблоки, Сырники Домашние. more...
|
losing 22.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|