|
Стоило всего лишь потренить и провести день на 1600 ккал, и мне даже вечерний доброго жиров не страшен))
|
124.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 110.30g | Carb: 170.72g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный, Восход Хлеб Скандинавский , Молочная Сказка Кефир 1%. Lunch: Магнит Банан, Окей Виноград, Образ Жизни Красный Рис, Наша Ряба Грудка Вареная. Dinner: Эдем Арахис, Восход Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Вкуснотека Чеснок, Сила Традиции Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Classic, Первым Делом Яйца. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Добор* жиров😂 доброе утро, блин!))
06 Nov 18 by member: Ustina_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ustina_'s weight history
|