Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
150.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
1032 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 114.46g | Carb: 76.96g.
Breakfast: ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Яблочное Пюре Несладкое, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Аджапсандал. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Гречка Отварная, ВкусВилл Хлебцы Пророщенные Зёрна, Дымов Карпаччо из Курицы. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nehoroshka's weight history
|