Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
212.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2018:
|
668 kcal
|
Fat: 29.14g | Prot: 49.49g | Carb: 55.14g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ремит Сервелат Австрийский, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Суп Овощной, Манты. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 10.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|