Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2018:
|
2577 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 233.13g | Carb: 211.39g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Миндаль, Изюм, Годжи, Вареное Яйцо, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, AVERSA Сыр Качокавалло, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Кешью, Фундук Сушеный, Яблоко, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жменька Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|